练二头肌的时候充血
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-21 19:18
- 提问者网友：書生途
- 2021-02-21 07:52
练二头肌的时候充血很厉害，肌肉硬邦邦的，用力鼓起好像要爆一样，不会有问题吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-02-21 09:18
不会 这才是好现象`说明你掌握的力道和受力点标准 多少人想把二头刺激到位都费劲呢!
继续努力吧` 但锻炼时候别用小重量多次数啥的让肌肉充血荡漾时间就好``最后收缩的动作可以小重量!
继续努力吧` 但锻炼时候别用小重量多次数啥的让肌肉充血荡漾时间就好``最后收缩的动作可以小重量!
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-02-21 09:57
你用哑铃练肱二时，从下向上运动时，加上向外翻转，在最后收紧时停顿一下，过程要慢，大臂垂直
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