训练的这段时期该如何注意饮食？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-11 09:04
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-04-10 15:24
最近我在练美国的纵跳训练计划（锻炼小腿，提高弹跳） 改如何注意饮食啊？ 什么可以多补充什么要少吃或不吃？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-10 16:30
少吃油腻的东西 多才素菜 吃精肉不要带肥 吃米饭不要吃面包 多吃蛋清 晚上喝杯蜂蜜对肠道好 少吃糖
多和干净的饮用水最好的纯天然的带有矿物质 不吃辛辣 过酸 吃的清淡一点 晚上多去走动人身
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-10 17:47
不要吃辛辣的！
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