如何摆脱心理压力

生活中比较现实要求不要太高，理想应该有但要根据自己的能力现实的条件去做好它。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

去干一件具体的事情，我觉得你是内分泌紊乱，精力不集中罢了。

比如，去打扫一下家里的卫生，从厨房到卫生间，你看看你在干活的过程中，是不是还在幻想，如果还是在不断的幻想，你需要看神经科，也许你的体内的某种激素扰乱了正常的神经活动，导致不停的幻想

仔细想想吧，想清楚了那还有压力呢,所以你不要想了。