为什么晚上在12点之前怎么都睡不着 ，早上5点多就醒来又睡不着了，
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 04:48
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-04-29 17:00
中午也不想睡 ，身体其实挺疲惫的 ，但就是睡不着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-29 18:20
这是因为长时间作息不规律造成的轻度神经衰弱，建议喝两盒安神补脑液。晚上睡觉前喝杯牛奶。有助于睡眠。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-04-29 19:44
多吃点水果，蔬菜，多和点开水，
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-04-29 19:22
你经常这么晚睡吗？也许是习惯呢？
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-29 18:52
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。思想不要有太多压力，睡前除了要洗脚什么都别想
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