如何史自己腿变瘦

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解决时间 2021-03-30 01:03

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-03-29 21:41

如何史自己腿变瘦

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-03-29 23:18

一﹕用脚尖站在小台上，利用脚前掌把身体提升，然后降下。二﹕身体靠墙半坐（像坐无影凳般），小腿伸直收肚，再把脚踝稍微提高，然后降下。三﹕把身体贴墙倒转，以肩膀为支点，把颈以下身体向上伸直，脚尖亦要伸直。可瘦腿的水果：平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸。木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。西瓜:含钾量多，且有利尿的作用。柿子:是一种多钾，多维他命C，A的水果。葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-03-30 02:04

针灸，推拿。

2楼网友：山君与见山
2021-03-30 00:56

本人美容美体多年希望能帮到你追问这样帮怎追答要看你的腿是直的还是弯的，才能有效的减掉多余的肉肉亲追问当然是直的追答只有看了才知道，你不是专业看不出来的亲

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-29 23:52

跑步

4楼网友：摆渡翁
2021-03-29 23:31

黄金森淼淼瘦腿霜

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