为什么每天都那么困呢??

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-18 20:16

提问者网友：几叶到寒
2021-08-17 23:05

为什么每天都那么困呢??

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-08-18 00:05

如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说，我们只是睡不饱，并不是生病了。也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善。

安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。

全部回答

1楼网友：孤独的牧羊人
2021-08-18 01:33

我也跟你一样，每天都很困…有时候我困得﹡就买点咖啡喝就好一点或者你也可以早点睡觉，早上起床就不那么困了！！……

2楼网友：西岸风
2021-08-18 00:30

明显的阳气不足，精神倦怠！无论从精神上还是身体上都需要调整了！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息