上课不集中精力怎么办

上课不集中精力怎么办

首先保证睡眠充足,像我如果顶着熊猫眼听课我300%的走神(直接倒

了睡了..)


还有走神也有部分原因是你对这门课没有太大兴趣,如果是你非常喜

欢的课你可能会走神么?建议应该是培养出对这门课的感情,比如你

可以去了解与这门课程相关的课外知识,你会发现当你了解了这门学

科的有关知识是如此有趣的时候,你就会迫切地需要上课的帮助了,

又或许你会因为课外自己的阅读、学习而在课堂中对老师提出的问

题能轻而易举地解答,那绝对是令人得意的了~


如果实在是老师太逊了,你就表理他了,不过事实是,重点中学里的只

要不是刚刚来教你们的才毕业的老师,就绝对有资格让你听他的课,

但如果你够厉害,也可以选择性的听,这样自己就可以自由一点地分

配学习时间了.


不由自主地走神也可能是长期以来不好地习惯所导致,那就只能够训练自己

了,方法可以自己拟订,其实练瑜珈也不错哦,冥想的过程应该有帮

助,然后去学画画,让你对着一个石膏像一下午...


其实走不走神还是要靠你自己的意志来解决,你要强行压住自己走神

的欲望,下定决心要改正,死命地,绝不会出现这种情况了,因为走神

也是你懒散不主动的表现.克制自己,努力地积极学习,你再回过头

来,会发现,学习原来也能让人沉浸其中

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