为什么有必要在怀孕前减肥

为什么有必要在怀孕前减肥

因此对于有肥胖的女性，即使身体没有任何异常也需要再怀孕前做减肥
，管理好自己的子宫健康。此外，肥胖还会在怀孕期间带来身体行动上的不便，因此怀孕前进行体重调节是很有必要的。
　　准妈妈金女士曾经受周围朋友的影响，决定在准备怀孕期间将原本67kg的体重降低10kg。谁知自己却在计划实行前3个月就怀上了宝宝。因为婚前不规律的生活作息和生活压力，金女士的子宫健康状况并不好。怀孕后，医生告诉她可能会流产或早产
。为了保住宝宝，金女士按照医生的要求调整饮食习惯和生活作息，还为此辞去了工作专心在家研究胎教
。渐渐的，她的身体变得越来越重，怀孕初期并没有大变化的体重突然之间增加了15kg，这让她在应付日常生活时很吃力，连坐着的时候也有呼吸困难的情况。于是，金女士来到了医院咨询，而医院的检查结果显示她的身体没有任何异常，这些症状都是由于体重的突然增加造成的。金女士这才开始后悔当初没有减肥……
　　那么怀孕前的减肥应该如何进行呢？剧烈的运动会让体重下降，影响身体健康，所以怀孕前不易进行过于剧烈的运动。建议由怀孕计划的女性慎重选择不会给身体带来负担的有效减肥方法。其中中医减肥就是很值得推荐给女性们的一个较安全的方法，不仅副作用小，还能给腹中的胎儿一定的影响。值得提醒女性注意的是，减肥是为了给怀孕提供更好的身体条件，不要为了达到目的而过分减肥，损害自己的身体健康那是万万行不得的。

要是再怀孕之前进行节食减肥，建议应该推迟受孕计划，直到您的体重接近理想值才来受孕。
， 先看看自己是不是真的需要减肥。你可以使用我们的体重指数（BMI）计算器计算一下自己的体重指数。
倘若您是超重或肥胖，那么即使稍稍减轻一下体重也很有益处。研究表明，如果你超重或肥胖，把体重减轻10%～20%就会有助于调整你的月经周期，并提高排卵的可能性。

没有必要，反而对自己的身体不好

没有必要反正怀孕了都会胖

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