怎么变壮点
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-25 21:46
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-07-25 17:56
打工三年了
身体还很弱
瘦了巴唧的
每年都感冒
有什么简单快速的方法让我变壮点吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-07-25 18:08
省钱的方法 抽空打打篮球不会打篮球 就晚上回到住处的时候做做俯卧撑 和 仰卧起坐 俯卧撑可以很好的锻炼上臂的力量以及三角肌和背肌 在食物的方面也要多吃高脂肪的食品 最好的最省钱的就是鸡蛋每天吃个5到8个 在多吃牛肉 然后练俯卧撑和仰卧起坐
奢侈的方法 花钱去健身房
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-07-25 21:06
调整作息，睡眠必须充足，其次多吃
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-07-25 20:51
首先吃蛋白质 其次进健身房
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-07-25 19:39
多吃肉制品等蛋白质含量高产品 外加每天一只苹果~素菜搭配吃~
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-07-25 19:24
去 注射 营养药 氨基酸
- 5楼网友：煞尾
- 2021-07-25 19:09
多吃含蛋白质多的食物 比如瘦肉,鸡蛋等等. 平时加强身体锻炼
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