如何练稳下盘
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-19 15:00
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-19 11:40
如何练稳下盘
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-05-19 12:19
你可以找一个人，然后一条腿站立，另一条腿伸出去，让对方抓住你的腿，使劲的拽，拉，拖，你要努力保持不被他弄倒，经常这样做，左腿累了，换右腿，很多武馆就是这样教学员的，效果很好，见效快，当然我记得武馆里是谁倒了，就去刷厕所，呵呵，囧
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