尿酸高的饮食是什么？

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解决时间 2021-10-12 10:41

提问者网友：送舟行
2021-10-12 03:14

尿酸高的饮食是什么？

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-10-12 03:35

1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。 3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。 4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。喝降suan养肾茶能起到排毒、降酸、护肾的作用 6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 7. 禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

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1楼网友：往事隔山水
2021-10-12 04:11

尿酸高是因为甘油三脂高，甘油三脂高是糖份太多．因此要控制饮食总量．少吃油腻，糖类，豆类的．

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