肌酸，应该在什么时候喝效果最好
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-03 13:54
- 提问者网友：川水往事
- 2021-01-03 05:37
肌酸，应该在什么时候喝效果最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-01-03 06:04
肌酸最好是高强度肌肉运动结束后稍事休息几分钟后服用。
肌肉运动后三磷酸腺苷大量消耗，服用肌酸可以帮助机体加速产生和补充三磷酸腺苷，可以有效的提高肌力、速度和耐力。如果不运动，三磷酸腺苷还没有被消耗就服用，就达不到补充的作用，效果会差一些。
服用时要注意用量，如果使用后身体产生不适，应该停止服用并且咨询医生。
肌肉运动后三磷酸腺苷大量消耗，服用肌酸可以帮助机体加速产生和补充三磷酸腺苷，可以有效的提高肌力、速度和耐力。如果不运动，三磷酸腺苷还没有被消耗就服用，就达不到补充的作用，效果会差一些。
服用时要注意用量，如果使用后身体产生不适，应该停止服用并且咨询医生。
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