早上跑半个小时晚自习后又跑半个小时，可以起到减肥作用吗？还有每天早晚各20个仰卧起坐。
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解决时间 2021-01-26 06:12
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-01-26 03:01
早上跑半个小时晚自习后又跑半个小时，可以起到减肥作用吗？还有每天早晚各20个仰卧起坐。
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-01-26 03:59
可以起到作用，但是加上节食更好。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-01-26 07:00
额
- 2楼网友：野慌
- 2021-01-26 06:48
可以，要坚持哦！
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-01-26 05:48
坚持时间久了可以 一般来说 跑步要一个小时以上才可以动用身体脂肪提供能量，能起到减肥的效果。
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-01-26 05:07
晚上跑减肥，再做仰卧起坐，锻炼完，可千万记住。不要吃东西
再看看别人怎么说的。
- 5楼网友：洎扰庸人
- 2021-01-26 04:07
一个用可以瘦八斤差不多了.如果配合节食.
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