下劈腿的动作要领，如何能将力量打出来？怎样针对做力量训练？怎么找时机和距离？请行家指点一下，谢谢！

下劈腿的动作要领，如何能将力量打出来？怎样针对做力量训练？怎么找时机和距离？请行家指点一下，谢谢！

呵呵,下劈脚要绷直,脚尖稍向回勾(即向胸前一侧,而非向敌方一侧.但是也不能太用力,太用力将导致肌肉僵硬,起腿高度不够),力在小腿下端和脚跟处.要求是:起腿要松,劈腿要猛.松则快,猛则重.当然,某些人会脚尖向敌方展开,似乎可以延长打击线,但可能会影响力度.这个应该没有一定之规.另外,武术动作跟个人身体条件有关,如肌肉和神经的张度,如关节的活动度.但是通过后天的练习都可以补正的.与你说的相反,我个人觉得下劈实用性差,因为一,起腿半边空,尤其是起高腿,下劈较一般边腿等滞空时间长(高边腿除外),会被反击.二是下劈打击面小,是由上到下的一条线,而起腿时间长,易被左右躲闪.因此,我一般不提倡单纯的下劈,都是由边腿转下劈.觉见的有:近身时低边踢膝,使对方重心下降,然后下劈;普通距离时高边踢头,在对方向下躲闪时直接转下劈(这种对腿部柔韧性要求较高).

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息