太极拳24式之外还有什么？ 那套太极好？ 这么多版本的太极拳有什么特殊？ 满意在+10分

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现在太极可以分为竞技套路；传统套路，健身三大类。
　　如八式，十六式，二十四式，八十八式这些动作简单，没有难度，适合初学者练习。

　　传统我推存陈式练一路就可以了。其它门派动作都差不多。只是在风格上有所有不同，为了你的分辛苦再写点；
　　陈式；显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋，手法多变，忽隐忽现，快慢相间，呼吸讲究，架式宽大低沉，并有发劲。

　　杨式；舒展简洁，动作和顺，速度均匀，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重，能自然地表现出气派大和形象美的独物风格。

　　吴式；以柔化著称，动作轻松自然，连绵不断，拳式小巧灵活，拳架由开展而紧凑，紧凑中自具舒展，不显拘谨。

　　武式；姿势紧凑，动作舒展，步法严格，虚实分明，胸部，腹部在进退旋转中始终保持中心，出手不过足尖，左右手各管半个身体，

　　孙式；进退相随，动作舒展圆活，敏捷自然，转变方向时多以开合相接，

　　竞技有种是运动员自选套路，特点是专业化，职业化，高水平，另一种是向世界推广和普及的套路，如四十二式

　　我给你总结下。
　　形---- 任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳经络学说。[比方说动作圆形，常可以理解画一个八卦图]
　　劲-----正准的发力方法，刚柔劲，虚实劲，圆撑劲，圆与整，[常用到的一个规律，[1蹬腿2拧腰3送肩4力达掌根]
　　意-----内外兼修，形神兼备，意诚，气质，神采，韵味，[
　　气-----以意导气，以气催力，使“形”‘劲’‘意’‘气’统一[看中医基础理论]
　　总的要领；任何太极大部分都不能离开下面的十个规律
　　1虚灵顶劲， 2沉肩坠肘 3坐腕舒指 4含胸拔背
　　5松腰敛臀 6圆裆松胯 7尾闾中正 8气沉丹田
　　9运动如抽丝，迈步如猫行， 10运静有常，势势均匀，前后连惯，绵绵不断

24式太极拳是在杨式大架基础上的简化普及套路。竞赛套路的各式太极拳是国家体委为了普及推广太极拳运动在传统太极拳的基础上编排的。传统太极拳流传最广、影响最深的是陈式太极拳和杨式太极拳。传统太极拳在强身健体的作用之外，更注重技击防身的应用。

24式是入门基础套路，是国家组织专家，根据杨式太极拳的套路而创编的，适合初学者锻炼。如有兴趣，可以继续深造，如太极拳，杨式太极拳动作舒展大方；还有陈式，动作缠丝刚猛；吴式，更讲究细腻柔顺；孙式，动作转换之时双手胸口抱球开合，共有13次开合，并带有形意拳的风格，往往后脚跟步；还有武式，尾闾中正，调动四肢；赵堡太极拳，小巧紧凑，架高灵活，层层画圈；武当太极拳，动作较快，带有陈式特点；峨眉太极拳，略显妩媚。
往细了说，杨式太极拳又有大架，中架与小架之分。大架即现在普遍习练的杨澄甫编排的，中架是杨澄甫的父亲杨建侯创编，小架是杨澄甫的叔叔杨班侯创编（杨建侯和杨班侯都是杨式太极拳创始人杨露禅的儿子）。陈式又有忽雷架，是陈式的分支，发劲弹抖急猛如雷。等等。各有特色，看你的兴趣在哪一派。

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