晚上8点至9点健身，合适吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-12 05:23
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-04-11 07:20
晚上8点至9点健身，合适吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-04-11 08:05
最佳的健身训练时间是下午4-6点，但是一般上班族因为工作时间问题，都会选在晚饭后90分钟进行锻炼，这个时间段锻炼都行，关键是要能长期坚持
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-04-11 09:21
健身，什么时候都不晚！
只是，按照人体生物钟，如果10点半睡觉，7-9点不宜太过剧烈的运动，以免神经太活跃，睡不着。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯