困了不想睡觉有什么办法让自己更有精神...？

困了不想睡觉有什么办法让自己更有精神...？

不要瞎想事情，不要用脑过度。要多喝水，多做运动。实在是困就睡一下，不要虐待自己。
人一般来说到了中午,吃过午饭后会出现想睡觉的现象.

　 你可以试试在午饭后喝杯咖啡.还有,午饭吃得太饱也会导致想睡觉.如果环境允许的话,做适当的柔身运动也可驱除睡魔.
　　“为什么我越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时，您已经进入睡眠误区了.可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。如果你不想睡？不妨先喝一杯冰开水.在房间里走一圈.也就不悃了
不要透支体力,

注意适当休息,

加强体育锻炼,

合理安排时间.
人逢喜事精神爽！

做一些喜事吧！

喝点提神的茶。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息