八宝粥里放什么好喝商用.

八宝粥里放什么好喝商用.

您好，原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。

[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

[用法]分顿调糖食用，连吃数日。

[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

八宝粥只是一个统称 是将多种谷类跟植物的果实一起煮成粥糜

八宝粥并不局限于八种食材

取材可以是四五种 也可以是十几种

至于什么样的八宝粥好喝 这个并没有一定准确的答案

事实上你可以从食材方面入手 喜欢甜一点 那么可以放红枣

若是要消滞减肥  那可以放些圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子

要给小孩子吃的话  可以放糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒

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