孕29周，在医生那开了补铁和补钙的，在网上看到最好是食补，药物的还是不好，但我晚上睡觉会抽筋，能吃吗？补铁和补钙的能同时吃吗？

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解决时间 2021-04-14 11:16

提问者网友：最美的风景
2021-04-13 17:21

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-04-13 18:41

钙地有必要吃的，你的症状已经是缺钙了。食补不能马上补充你所需要的量，而现在是婴儿长骨胳的时候，所以钙有必要吃，但不要过量，因为过量你不一定能吸收，过量也怕骨胳发硬。如果你一定要食补的话，虾皮是含钙量最多的，但不一定能吸收那么多，牛奶里含的钙最容易被人体吸收。还有豆制品也很好，但豆制品一天只能吃一次，特别是女人。适当运动，适当饮食，适当休息，保持一个好心情相信你的宝宝一定会很健康的。祝你生一个健康，漂亮的宝宝。

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1楼网友：佘樂
2021-04-13 21:05

出现抽筋现象，建议你药补+食补

药物是简单快捷的补法，但于食补相比较之下就要略逊一筹了。

食补有很多的方法

例如，虾皮，牛奶

2楼网友：枭雄戏美人
2021-04-13 19:32

建议听医生的，如果你晚上睡觉脚会抽筋，说明体内已经缺钙了，这个时候再用食疗就有些杯水车薪了，应该药物治疗，孕妇本身就容易贫血，所以补铁补钙都应该，可以同时吃。

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