159素食餐晚上吃可以吗

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-15 11:08

提问者网友：寂寞梧桐
2021-03-15 02:25

159素食餐晚上吃可以吗

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-03-15 03:26

可以，就是一种科学配比的食品。
早餐，晚餐都没问题。
可以代餐也可以随餐。

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1楼网友：思契十里
2021-03-15 05:45

自己可以调理 150、关于吃素的问题问150：您好！我现在已经基本上吃全素了，但是又担心会不会营养不良，怎么办？答150： · 吃素，也可以吃得很有营养很健康的。 · 吃素是能够吃鸡蛋的，里面营养成分很多。因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的。但是不要吃鹌鹑蛋。 · 可以吃牛奶、奶制品，可以为身体补充钙质等一些必要的营养成分。 · 要多吃豆制品，豆制品里面含有丰富的蛋白质，比如黄豆、豆干、豆皮、豆浆等。 · 可以选择买些素食，譬如素火腿、素肠、素肉、素鸭等等，它们是大豆卵磷脂提炼出来的，蛋白质特别高，而且味道也好。 · 吃素的人要不断的想出花样来吃，蒸的、煮的、炒的等等，如果味道太单一的话，时间长了，会导致某种元素不足。 · 也要多吃水果蔬菜，补充各种维生素。 · 菌菇的营养很丰富，而且味道鲜美。 · 还有要多吃些五谷杂粮坚果类，花生米、核桃、栗子等等、这种都很有营养的。 · 可以适当吃些保健品，譬如大豆卵磷脂、钙片等。其中卵磷脂是补脑子的。因为人的脑细胞每天都要大量损耗，但是补充生长出来的很少。所以如果每天吃点大豆卵磷脂，会增加脑细胞，增强记忆。 ——玄学问答 ——玄学问答

2楼网友：归鹤鸣
2021-03-15 04:10

可以吃

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