怎样在冬季不会发胖？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-13 02:27
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-12 20:17
怎样在冬季不会发胖？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-10-12 20:32
健康指导：饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.控制刺激物的摄入；少吃盐腌食物；少吃纯热量食物；少吃油腻食物；少食 肥肉 、冰淇淋等；蛋糕、汽水等少食。建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；
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