老做恶梦，基本是相同的，该怎么办啊？

本人很相信“日有所思夜有所梦”这句话，你应该是因工作或其他事压力太大了，再个，跟你晚上睡觉的姿态也有关系，你是趴着睡侧着睡还是压着心脏睡等等……你应该让自己放松，保持心情愉快，别去想一些有的没的，我就这些建议

经常做恶梦，夜晚常被惊醒吗？做了恶梦后喜欢反复的想吗，梦有时是心境的反应，这段时间是不是压力很大，梦做完了，就让它过去，不要老去想它，那样会更加强化。睡前半小时做些运动，喝一杯酸奶。