怎么老感觉心里，身体很累，老犯困，浑身无
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-20 13:58
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-20 03:00
怎么老感觉心里，身体很累，老犯困，浑身无
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-20 03:07
这是亚健康的表现，每天感觉得很“累”，犯困等表现，亚健康的调理：
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-20 03:48
阴虚吧 吃点六味地黄丸试试
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