怎样站着就能减肥？

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解决时间 2021-04-30 05:22

提问者网友：十年饮冰
2021-04-29 12:19

怎样站着就能减肥？

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五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-04-29 13:31

穿高跟鞋，如果你是女人的话

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-29 15:54

少吃油腻食物，油脂很难消化的，少吃糖分的食物，糖分含热量高，如果你运动量少了，就会转化为脂肪存在体内，最好是吃有营养的食物（如蛋白质高的），这样就不会觉得饿。控制自己少吃油和糖，多运动，站着绝对比坐着要多消耗热量，坐着又比躺着多消耗热量，你知道吗？做体操是消耗很多热量的哦，体操运动员的体力消耗和做重工体力活的体力消耗是属于一个级别的哦，另外再多喝水，多吃青菜和水果，包你是健康的减肥了

2楼网友：拾荒鲤
2021-04-29 14:15

节食啊！嘿嘿，我就是这样瘦的，大概一两个月就瘦了将近10公斤,记得要多喝水

还要补充一点，如果站的时间长了，会容易得静脉曲张！！！

3楼网友：逃夭
2021-04-29 13:54

练瑜伽

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