我自己个人问题
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-27 21:13
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-27 07:05
我 每 天 晚上都是4-5点睡觉的 虽然我爸爸妈妈不说我 但我知道他们讨厌我在4-5点睡觉 我改怎么改掉这习惯
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-27 08:15
你可以每天早早的睡，就是为了父母，也要改掉这个不好的习惯。慢慢来吧，时间长了，你就会适应了。
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- 1楼网友：雾月
- 2021-04-27 12:00
失眠不是你的错
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-04-27 10:44
你的生物钟已经形成晚睡晚起，要改掉，就要改变生物钟习惯。每天晚上8点上床睡觉，睡不着也要强迫自己在床上躺着，经过一段时间的训练，就会改变过来了。记住晚睡的习惯很不好，一定要养成良好的作息习惯。
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-04-27 10:08
失眠还是要工作啊....白天尽量少睡...晚上最好是早点躺下...十点前就躺下.养成良好的习惯..慢慢会恢复正常的...
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-04-27 09:19
坚持几天就会是适应过来的。。刚开始不习惯。。坚持几天。到那时候自动就困了。感觉该睡觉了
- 5楼网友：从此江山别
- 2021-04-27 09:01
养成良好的作息习惯
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