天天睡觉会长胖嘛

我可是吃饱就睡觉、不知道这样会不会长胖呢、我很怕胖起来、我的身材可是很苗条的

.运动使肌肉细胞活动增强，变成了容易消耗脂肪的体质，就能减少腹部赘肉。嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个 q885.94 3 8 4，你也可以去看看。

什么哦， 看人的体质，有的人怎么样都不胖（就像我）。有的人胖的减都减不了。睡觉是有影响。但是不大。只是经常懒的话身体机能会下降。那时候胖起来就是身体坏了。。

    吃完饭后 就睡觉 肯定会胖的~~  这个习惯很不好哦~~  最少要在 饭后2小时以后 睡眠哦~~~     减肥 我用的是 韩国 S美 瘦身贴 效果很不错  一个月瘦了11斤呢~~

2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

最快最有效的减肥方法就是多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

看了上面的方法是不是心动了，上面的减肥方法够简单的吧，想知道更多的方法马上（加q88 59 4 384）问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，她那的方法比较多，肯定有适合你的。

这样很容易发胖的。建议如果真的是真好就睡。睡好在吃的快。那尽量把自己睡的时间短一点。尽量晚上的时候迟点睡。

会的，最好多运动！

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