极度没自信怎么办？

极度没自信怎么办？

从心理咨询师的角度来回答你的问题：
一个人，专注于一件事的时候，注意力和期望值都会在一定范围进行集中，控制并左右着自己去猜测由于这件事给自己所带来的影响，这猜测的力度与事情的进展不能同步时，便会形成能力的自我怀疑，导致不自信，并延伸到别人对自己评价。
建议你选择一些易于完成的工作，即使没有，也去创造这样的机会，让自己体会成功的成果，并将这成果传达给周围的人，从他人对你的评价和肯定中，找回属于自己的自信。这就是为什么自信的力量来自外在环境的原因，也体现了人际交往中对他人予以肯定和鼓励的重要性。
把心打开，便阳光满屋。
希望我的话对你有所帮助。祝你开心。

怕是屁，都是心理作怪。既然解开了，就大胆去做，没人会怪你，只会越来越喜欢你。

我教你个绝招：1.不管出了什么事情，你都说不怨你。2.你要把一切原因都推给别人。3.谁要赖你，你要哭，很委屈的哭。4.平时要学会把责任推出去。打死也不承认。5.要把自己的责任说道最小。好了，按我说的做，谁也不敢再惹你！你永远没有错！

打打篮球，和其他女孩诉说，这样心情就会好点了

楼上的有些朋友给了较好的建议，但只是道理，我给你个方法，简单实用，不要孤身一人，最好找一个你认为比你差的人作为朋友，通过交流，来往会不断增加自信、信心，即使有过什么挫折，时间也会逐渐淡化的，试试看。

你是个没主见的人，比如说一个问题吧，人怎么活的有意义，是一定要百万亿万才算成功吗？或者一个乞丐说今天能有面包就算成功了，然后呢，一个人就跳出来，说你如果要成功就必须要多有钱多有钱什么的，然后你是不是就很顺他了？感觉不从他就爱不过去？建议你
1.早睡早起（不是废话）
2.谁的话都别听，如果是在出现以上的观点的时候，坚持自己的就可以了，认自己死理呗，你说专家说的对，科学家也说对，迷信是错，那到底是听谁的？
3.反思反思，我是觉得你睡眠不好吧。。。

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