早上空腹喝盐水，因而对其产生依赖，如果不喝盐水 ，就不能大便。而且盐水的浓度越来越高！

是怎么回事呢，空腹喝对身体好吗？

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
做大量运动或者是出汗很多的时候适合喝淡盐水，因为它可以补充身体所丢失的盐分，这个应该适量的喝一些,如果每天的盐分射入量过大，反而会对身体造成危害。
建议您现在采取其它措施治疗便秘，可多食水果蔬菜，多吃粗粮，其中以香蕉和地瓜最有助于排便，可适量多食，此外还可在晚上喝蜂蜜水。注意不要吃辛辣食物，多饮水，多做运动

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