多长时间瘦二十斤正常

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-07 00:10

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-04-06 10:26

多长时间瘦二十斤正常

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-04-06 11:59

你好，根据你的情况分析减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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1楼网友：爱难随人意
2021-04-06 12:15

3个月，吃就你美代餐粉可以健康减肥

2楼网友：英雄的欲望
2021-04-06 12:06

正常状态，四个月时间，一个月5斤是最正常的了

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