经常用一边脸嚼东西，长了点肌肉，不经常嚼硬还能恢复吗？还有怎么瘦脸？不要瘦脸针，和药物的，就是自...

经常用一边脸嚼东西，长了点肌肉，不经常嚼硬还能恢复吗？还有怎么瘦脸？不要瘦脸针，和药物的，就是自然的，两个问题，请有经验的回答？谢谢！

尽量换另一边咀嚼食物，同时要用护肤品对面部做保养~每晚坚持为脸部做瘦脸按摩~减少大笑的频率，

株劳歪

你可以运动来减去面部肌肉 也可以在网上买一个面部按摩器 仅个人意见

你应该做一些积极的运动，比如平时用按摩器按摩他，或者用手轻轻的拍打面颊，把肌肉打放松，就会瘦得快一些

按摩，向上搓。主要按摩长肌肉的那边。洗脸的时候按摩就可以，平时最好不要用手碰脸，手不干净，是人身体最脏的部位之一。

瘦脸按摩2部曲 　　Part 1. 关节轻擦手法 　　1、两手握拳并放松，手臂屈肘收拢在胸前，手指的第二关节水平地放于鼻翼两侧的左右两颊上，花5秒的时间，轻轻地慢慢地用关节按压面部肌肉，然后再松开，重复按压3个来回。 　　2、用手指的第二关节按压完毕后，于鼻翼两侧开始，先顺着法令纹往下，到达左右嘴角两侧时，水平往外，一边倾侧一边提拉面部肌肉，整个轻擦过程持续5秒，重复3次。 　　Part 2. 指腹按压手法 　　1、打开手掌，手指张开，空出一定的缝隙，将食指、中指、无名指、小拇指的指腹顺着左右侧的脖子摆放，然后头微微抬起，轻轻按压数次，越多越好。 　　2、按摩完颈部两侧后，两手一边用指腹按压，一边顺着往下，按摩至锁骨处，指腹最好是分别放在左右锁骨的上下位置，着重按摩这个部位。 　　3、颈部与锁骨都大致按摩完毕后，手指连成一线，用指腹按在胸锁乳突肌上，轻轻施力，刺激此处的淋巴与经络，左右各按摩数次。

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