久坐族该如何科学健身
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-01 16:27
- 提问者网友：星軌
- 2021-03-31 20:04
久坐族该如何科学健身
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-31 21:18
一、久坐一族易患颈椎病及腰间盘突出；
二、久坐应注意保护自己的颈椎及腰椎，比如适当放松、挺直腰板等；
三、适当运动，比如打羽毛球，游泳等。
二、久坐应注意保护自己的颈椎及腰椎，比如适当放松、挺直腰板等；
三、适当运动，比如打羽毛球，游泳等。
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