如何快速消肿止痛

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解决时间 2021-02-23 10:52

提问者网友：杀生予夺
2021-02-22 23:37

我的脚今天训练时不小心弄到了肿得很厉害可是过两天就要比赛了求快速消肿的方法谢谢！
PS：已经用冰块敷了20分钟了

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-02-23 01:15

你从事什么运动？如果是田径一类的那废了别惦记参加了绝对会影响比赛！如果是其它类的，用红花油，让朋友或家人帮你边擦抹边按摩，每天两次，一次20分钟左右，两天后会好很些，但不能痊愈，比赛当天建议你再买一套云南白药喷雾剂配合用着，应该还是能保你的，最主要的还得心态，别老想着自己脚的事，就想什么困难都能克服，我本人曾在田径800之前训练时肌肉劳损，比赛当天大腿肌肉酸痛不得了，但比赛过程中硬是通过加强摆臂，把速度提上去了，结果也很让我满意！

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1楼网友：梦中风几里
2021-02-23 02:22

尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。你用手按压一下咳嗽就会痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞车所致的软组织损伤。当然，也不一定痛得很明显。你可以外用些活血化瘀的外用药，比如活络油，狮子油。医生给你开有药没有？如果有就按医生的服用，如果没有，你可以口服些三七片或中华跌打丸之类的药。

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