我总是做梦，只要睡觉就都会做梦这样好吗？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-21 07:27

提问者网友：夢醒日落
2021-07-20 15:13

我只要睡觉就会做梦，不管白天或晚上，弄的我好心烦啊！

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-07-20 16:31

晚上做梦,跟工作压力,生活什么的有关,希望你好好调节下你的工作和生活哟~~

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1楼网友：平生事
2021-07-20 19:38

其实从科学的角度来说，做梦只是因为你的大脑某一部分兴奋，完全不影响你的睡眠质量的。很多人都认为做梦会影响自己的睡眠质量，从而每次做过梦都给自己心理暗示，认为没有休息好，身体也会配合地做出疲劳的反应。如果经常做梦说明最近压力比较大，需要思考的问题比较多，建议休息之前让大脑处于比较平静的状态，不要过于兴奋，这样可能情况能够有所改善。

2楼网友：夜风逐马
2021-07-20 18:44

心烦，太过劳累就会作梦啊睡不着什么的。心情和作息时间调整下就好了

3楼网友：神鬼未生
2021-07-20 17:22

做梦很正常，若早上起来你能回忆起你做梦的内容，那就说明你身体有异样了，该调理了，若早上起来记不起来所做的内容，那就没问题，不需要认真去调理，只要放松就好了

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