通过增大肌肉比重减肥可以吗？如果避免练肌肉变的很粗、厚？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-20 01:38
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-19 08:01
通过增大肌肉比重减肥可以吗？如果避免练肌肉变的很粗、厚？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-10-19 08:24
有氧运动消耗脂肪，无氧运动锻炼肌肉。脂肪和肌肉是两个完全不同的组织。脂肪既不可能转化成肌肉，肌肉亦不可能转化为脂肪。所以我认为你应该以有氧运动为主，力量运动为辅，同时注意控制饮食。记住有氧运动几乎不会增加肌肉，力量运动对减脂的帮助也是非常小的。我的博客： 有什么问题可在博客里直接留言问我！
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