我眼睛干涩，看东西的时候感觉很累，是怎么回事

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-20 05:29

提问者网友：呐年旧曙光
2021-03-19 09:02

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-03-19 09:19

这是因为你的眼睛开始抗议你过度用眼了。人摄取的食物中有一种天然色素叫叶黄素，这是一种膳食补充营养素，他可以有效的抵御蓝光和一些光污染对人类眼睛造成的伤害，人体自身不生成叶黄素，但是食物中获取有限在电子产品增多用眼过度的情况下叶黄素摄取量没有增加眼睛缺少营养就是感觉到累主要的表现就是眼睛容易干涩流泪等。这些我是我从美立方叶黄素网站上看到的！

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1楼网友：長槍戰八方
2021-03-19 09:28

维他命b是视觉神经的营养来源之一,维他命b1不足,眼睛容易疲劳;维他命b2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽等食物. 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命a,b1,b2,c,钙,铁等,是健康眼睛的必需营养.

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