韭菜怎么吃最有营养

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-05 00:44

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-04-04 02:36

韭菜怎么吃最有营养

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-04-04 02:55

韭菜煮鳝鱼，韭菜煮虾仁，都很好吃。一能提供优质蛋白质，2韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。对身体很好。炒吃的要点是不要太熟烂。
蘸酱生吃。要就主食，否则辣胃。剁碎和酱油海米一起凉拌，可以当卤凉拌面条。
和海鲜一起炒，韭菜炒鱿鱼、八爪鱼炒韭菜包韭菜盒子。鸡蛋炒韭菜。韭菜炒肉丝。不管你怎么做还是在于的身体吸收的问题勤吃你可以用韭菜做点咸菜每天早起和粥一起吃也可以做韭菜炒鸡蛋很多好像还有一种韭菜粥不是就烧才有营养

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1楼网友：由着我着迷
2021-04-04 04:11

韭菜煮鳝鱼，韭菜煮虾仁，都很好吃。一者能提供优质蛋白质，再者韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。对身体很好

2楼网友：詩光轨車
2021-04-04 03:06

韭菜炒蛋

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