有没有试过酸奶加绿茶粉减肥成功的？

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解决时间 2021-03-15 17:31

有没有试过酸奶加绿茶粉减肥成功的？

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我曾经在《女刊瘦美人》中看到过，说是绿茶加酸奶减不了几斤肉肉。但是米糠加绿茶是可以减肥的，最好的是不用节食，每餐饭前喝。绿茶最好是用绿茶粉冲的，比较天然，含的糖分就更少，更有利于减肥。米糠对治疗便秘也很有好处。
缺点是减的慢。但减的很健康。

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第一次听说用酸奶加绿茶粉减肥

我朋友的妹妹靠这个减了五十斤，她原来一百八，现在一百三！我就减不下来，这个要因人而异！

和普洱茶比较减肥哦

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

酸奶加红糖，，减肥。 HOHO.。。

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