求握拳俯卧撑的呼吸方法 要正确的
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-18 20:50
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-18 10:17
和一天做几组一组多少个最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-02-18 11:27
这看你的体能了,热身完后以你的全力能做几个做几个,后休息两分钟,再做一组,这样做三组.持之以恒.
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- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-18 13:59
就是四指紧握 拇指平压食指 剪下指甲吧！~这种锻炼贵在坚持和循序渐进 要根据个人能力来锻炼 避免受伤 望采纳！~
- 2楼网友：等灯
- 2021-02-18 12:55
不能憋气，抬头做，一天两三组就够了，而且我发现拳卧撑的一鼓作气，和俯卧撑有些区别
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