我想跑步减肥 但是听说伤膝盖
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-08 17:47
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-08 03:16
我想跑步减肥 但是听说伤膝盖
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-03-08 03:23
没那么严重，那是跑几十公里大强度的人考虑的事情，普通人一般也就跑个40-1小时，只要跑步前做做伸展，不会伤到追问谢谢。 不过已经减下来了。。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-08 05:56
没事，不会伤膝盖
- 2楼网友：行雁书
- 2021-03-08 05:24
先不用跑步，慢慢来，先慢走再快走，尽量不要选择跑步，跑步对膝盖不好，同时对心脏也不好，跑步是每个人的误区！希望能帮到你
- 3楼网友：山有枢
- 2021-03-08 03:47
跑步确实是对膝盖有很大压力，一不注意就会伤到。
一开始你可以采用其他健身方式，类似快走，游泳。
一开始你可以采用其他健身方式，类似快走，游泳。
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