韧带拉伤，还可以还可以跑步吗
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-29 01:17
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-01-28 01:18
韧带拉伤，还可以还可以跑步吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-01-28 02:53
这个视情况而定
如果不是 很严重，那么就可以进行跑步的
但是在跑步的时候，需要注意，一定要去做足够多的热身
循序渐进，防止再次受伤，而且运动的时间不能太长。
如果不是 很严重，那么就可以进行跑步的
但是在跑步的时候，需要注意，一定要去做足够多的热身
循序渐进，防止再次受伤，而且运动的时间不能太长。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-01-28 03:47
韧带拉伤如果不严重的话，建议你还是可以小步慢跑的。这样的运动可以修复韧带所受的伤。对伤势是有好处。但是注意不能剧烈猛跑，这样你这一个星期都别想再享受跑步的乐趣了。适量的跑步，然后适量力度的按摩。这样会好的更快点。祝你早日康复！身体健康！
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