怎么加体重啊

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解决时间 2021-04-27 21:27

提问者网友：树红树绿
2021-04-27 02:14

怎么加体重啊

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-04-27 02:28

多吃高蛋白，高糖，高脂肪的食品。

蛋白质粉，巧克力，糖果等。

还要有适量的运动来增加消化能力和食欲。

另外介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧!
用料:芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g.
做法:1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段.
2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了.

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1楼网友：忘川信使
2021-04-27 03:45

多吃点！肉类蛋类，豆类，多吃点儿，经常锻炼着，体重就上去了！

2楼网友：躲不过心动
2021-04-27 03:18

背二十斤铁…

3楼网友：行雁书
2021-04-27 02:39

多吃肉零食

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