红糖姜枣茶的做法一个人的量

红糖姜枣茶的做法一个人的量

泡制姜枣茶最佳方法:
　 早上先把生姜去皮(中医有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法)切薄片，将四到五片姜片放入保温杯中，加5枚上好红枣（红枣一定要撕碎放入，里面的营养成分才会煲出来，更容易出味）,枸杞10来颗，用沸水冲泡，盖上盖子1小时后就可以喝一上午了，体虚的女性，再加点红糖。
　　体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
　　姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。 如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在夏天时节，不体寒的人也能喝。

1姜洗净去皮，红枣洗净去核 2红枣用搅拌机打成接近泥状，放进面包桶 3将姜用搅拌机同样打碎，放进面包桶 4放红糖（红糖可以多加也可以少加点） 5将水倒进去，选面包机果酱程序，一个果酱完了以后再选一个果酱程序。这样的话做出来会更粘稠，在做的过程中觉得有点干了可以适量的加点水（果酱程序是先加热最后搅拌的，搅拌的时间不长） 6一小勺就可以泡一杯茶，感觉不够甜的话可以自己在杯中加点糖，我觉得这个做出来的甜味刚刚好 7食用时用开水冲当茶喝，喝起来是那种味甜，有点姜辣的香味

姜枣茶不仅可以补充大姨妈来的那几天细胞液因为失血而导致的糖分和铁离子的流失，里面的姜和红枣更能起到祛湿寒补气血的功效，具体做法如下： 新鲜的生姜去皮切丝10克，上好的红枣4颗去核切成半备用，红糖30克，枸杞子20粒，如果体质阴虚可以放三四片西洋参，这些是炖煮1000毫升水的量（两瓶矿泉水） 煮汤的锅刷干净（不要有残油），冷水下入姜丝和红枣煮沸，然后加入红糖，进行小火熬煮，待开过3分钟后放入枸杞子，继续熬煮，注意不要溢锅，待沸腾熬煮至原来水量的3/4，就可以关火了，这个时候的姜枣茶营养成分最好，可以不用吃里面的红枣姜丝和枸杞，因为所含营养成分已经充分的容在水里了，余下的属于糠渣。

红糖姜枣茶的做法 材料 红枣6颗，生姜5片，红糖一小勺，水两碗 做法 1.红枣温水泡发，和姜一起放锅内。加水两碗，煮 2.煮至剩下一碗时，放入红糖，再煮5分钟就可以了

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息