如何保持身材不发胖
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-03 13:12
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-01-02 18:58
如何保持身材不发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-02 20:22
饿的时候喝酸奶确实是充饥又保持身材的好办法。
红糖就免了吧...
你又不是女生,而且应该也不贫血吧？
最好不要吃饼干，上火又容易发胖。
实在饿了可以适当吃点全麦面包，不能吃多了，
在跑前20分钟到半小时吃，不然对胃不好。
你这样的饮食习惯已经可以保持身材了，
就不要做过量的运动了，不然身体吃不消的，
又饿又累还得上课的滋味可不好受。
看你像是在上高中，那你的能量消耗还是很大的。
保持身材没问题了。
红糖就免了吧...
你又不是女生,而且应该也不贫血吧？
最好不要吃饼干，上火又容易发胖。
实在饿了可以适当吃点全麦面包，不能吃多了，
在跑前20分钟到半小时吃，不然对胃不好。
你这样的饮食习惯已经可以保持身材了，
就不要做过量的运动了，不然身体吃不消的，
又饿又累还得上课的滋味可不好受。
看你像是在上高中，那你的能量消耗还是很大的。
保持身材没问题了。
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