18岁男孩还会长高吗

18岁男孩还会长高吗

18岁男生仍是有少许机会长高的，这个与遗传有很大关系。当然后天也是可以努力帮助的，如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳，瑜伽、体操），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，同时，山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍，而维生素D帮助钙吸收的重要因素，补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。

话说多打篮球之类的运动真的能长高 哪些专业的我不懂，所以我说点实在的。我91年8月生的，现在大一，放寒假回来发现又长了，这上半学期长了3厘米左右吧，而且这段时间我都没碰过篮球，偶尔打网球。 当然很多事都是因人而异的，还有不能仅仅凭借父母的身高来推测自己的身高，这也不是绝对的，我就见过18岁以后个子疯长的。 反正就是注意营养多多运动吧，别搞举重之类的东西。再说了，长得再高再帅也没什么大用，关键还是要看又没有本事，对不？

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