用机械跑步机跑步对人体有损伤吗？

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解决时间 2021-11-09 05:05

提问者网友：未信
2021-11-08 11:08

用机械跑步机跑步对人体有损伤吗？

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-11-08 12:39

有损伤，因为你是主动用力，跑起来会很累，本来能跑30分钟，你就能跑20分钟，而且长时间下来你腿和踝关节用力过度，会造成损伤得，你得小腿也会变粗。

我推荐你还是买电动跑步机得好，电动跑步机就不会了，它是带动得你运动，不需要你自己发力带动它。而是你跟着它跑，你就由主动性变成被动性，迫使着你来跑步，而且现在出得跑步机大多数都有一定的减震效果，其功能主要是减轻跑步机对踝关节的损伤，还有一个最重要得就是，通过减震，让运动者跑起来很舒服，从而加长你得跑步时间，提高你得运动质量。本来你只能在陆地上跑30分钟，但你在跑步机上就能跑1小时，这才是为什么在跑步机上跑步得主要原因。

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1楼网友：酒安江南
2021-11-08 14:58

不会

2楼网友：想偏头吻你
2021-11-08 14:17

您好。跑步机对大体重的人群，不符合使用人群，不正确使用的人群损伤身体健康的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

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