有什么办法更好地让自己准时起床？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-09 01:48
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-03-08 18:30
有什么办法更好地让自己准时起床？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-08 20:08
这个问题困扰很久了 总是起不来 感觉很累答：你无法起床是因为没睡够，睡眠质量不好，还是不想面对一天的事情？如果是没睡够或睡眠质量不好，你应该养成规律的作息，不要太晚上床，不要熬夜（最好十点能够上床），周末不要赖床。上床前可以用热水泡脚。最好房间的空气可以流通。如果是不想...
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