孕妇可以吃橙子吗？

可以吃

当然可以吃，不但能补充维C还可以开胃

当然可以啊，橙子含有丰富的维生素C和叶酸，对皮肤很有好处，而且叶酸可以防止胎儿发生畸形，是孕妇可以常备的水果哦。。。

可以，橙子里富含维C,维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

希望对你有所帮助：

孕妇适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：

　　大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：

　　猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉 、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

　　3、蔬菜的选择

　　西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

　　4、水果的选择

苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。

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文章来源： http://www.139jpg.cn 原文链接： http://www.139jpg.cn/new/pnlapbdtz.html