压胯可以帮助横叉下去吗？为什么我胯(趴青蛙)下去了，横叉下不去
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-05 19:27
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-05 15:17
压胯可以帮助横叉下去吗？为什么我胯(趴青蛙)下去了，横叉下不去
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-03-05 15:54
主要是肌肉的拉伸问题，要慢慢来，一天一点的拉伸，让肌肉渐渐习惯和放松，到以后就能轻易的胯下去了
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-05 16:10
不好！
第一 练劈叉 不拉伸到疼的感觉是没有效果的 睡着了 腿就会自然往一块合
然后 趴着睡 心脏 肺部 受压迫 给心跳 呼吸 带来压力。
综上 即没效果 有对心肺不好 为什么要这个姿势呢
早晚多练才是 另 早上起来不要猛压 器官刚刚从休眠苏醒 不宜剧烈运动
希望能帮到你！
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