最近在练腹肌 怎么感觉肚子反而有点鼓起来了
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-17 19:14
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-03-17 12:04
最近在练腹肌 怎么感觉肚子反而有点鼓起来了
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-03-17 12:18
这很正常。因为你没有做减脂运动，只锻炼腹肌的话，腹肌变大了，肚子自然就鼓起来了。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-03-17 13:29
腹肌是从两边向中间收拢，然后再慢慢变平。你这个就是一个中间过程，不着急慢慢来
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-17 12:51
出来肌肉了，脂肪没少
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