睡觉时胳膊放在被子外面好吗？

睡觉时胳膊放在被子外面好吗？

睡觉的时候手臂最好是放在被子里面，否则的话很容易出现手臂受凉的情况，随着年纪越来越大的话特别容易出现酸痛，需要注意保暖。
　　正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

引用逾_轮的回答：
　　睡觉的时候手臂最好是放在被子里面，否则的话很容易出现手臂受凉的情况，随着年纪越来越大的话特别容易出现酸痛，需要注意保暖。
　　正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。应该左侧睡

没有什么的,注意睡觉前检查门窗是否关好,要不会受风.

我也是习惯放在外面,夜里醒来胳膊都是很凉的,但每次睡觉都是不自觉的就放在外面了

睡觉的时候手臂最好是放在被子里面，否则的话很容易出现手臂受凉的情况，随着年纪越来越大的话特别容易出现酸痛，需要注意保暖。

不好。
睡觉的时候手臂最好是放在被子里面，否则的话很容易出现手臂受凉的情况，随着年纪越来越大的话特别容易出现酸痛，需要注意保暖。

是啊,现在还不太明显,以后年纪大了,就会得关节炎,风湿之类的,所以保养要从年轻做起.

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